Diario de Chiendra, 15 dic. 20

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Bubur Oatmeal untuk sarapan hari ini

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:

768 kcal

Grasa: 17,78g | Prot: 24,81g | Carbh: 123,51g. Desayuno: Sayur Campuran, Quaker Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Nextar Nextar, Beng-Beng Beng Beng. más...

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14 dic. 20 por el miembro: talitarina598

14 dic. 20 por el miembro: expastel

Bahan : - 79 grm outmeal - garam - lada bubuk - daun bawang seledri - kecap manis - kecap asin Cara masak : - didihkan air secukup nya - masukan out ke dalam air mendidih, aduk sampai mengental - masukan bumbu dan toping yg ada, lalu platting

15 dic. 20 por el miembro: Chiendra

15 dic. 20 por el miembro: yuliahwang774


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