Diario de Hausladen, 15 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
1062 kcal Grasa: 18,32g | Prot: 43,76g | Carbh: 179,05g.   Desayuno: Kaffee, Haferflocken, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Almuerzo: Mischkornbrot, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Cena: Nudeln, Meerrettich, Gut & Günstig Bierschinken, Getoastetes Weißbrot, Nudeln (Gekocht). más...
1097 kcal Ejercicio: Durmiendo - 14 horas, Google Fit - 10 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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