Diario de day@vaz, 16 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
823 kcal Grasa: 24,46g | Prot: 76,72g | Carbh: 68,62g.   Desayuno: Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese, Frango Desfiado, Yoki Tapioca. Almuerzo: Caril em Pó, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. más...

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Comentarios 
👏🏽 
16 dic. 20 por el miembro: Elton Santana.
haaa meu sonho, ficar com a cintura assim 🤩❤️ está ótima 👏👏👏👏 
16 dic. 20 por el miembro: Sa_ssa
que evolução, parabéns 
16 dic. 20 por el miembro: Nelci Ratto
Muito obrigada 🥰 estou cada dia mais feliz com o resultado!!! Estou lutando para ganhar massa magra, acho que é mais difícil do que emagrecer kkk mas vai dar certo 🙏🏻 
16 dic. 20 por el miembro: day@vaz
Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻  
16 dic. 20 por el miembro: rafatp
Está linda! Parabéns!!!! 
16 dic. 20 por el miembro: renatanaomi
me ensina 
16 dic. 20 por el miembro: leandroblack
Que linda, parabéns 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
16 dic. 20 por el miembro: Vidinha1
Parabéns 🎊  
16 dic. 20 por el miembro: tomphelipe
Nossa, que evolução! Ta ótima, parabéns!  
16 dic. 20 por el miembro: gustavorodrigues1
😱 que top sua evolução, vc está ótima parabéns! 
16 dic. 20 por el miembro: shopp0
Parabéns! Pra ganhar massa magra só virando espartana vegana. Se quiser me segue que eu te ensino. 
16 dic. 20 por el miembro: AthleticVeganOne2020-2
Que cintura linda surgiu aí garota👏👏👏 
16 dic. 20 por el miembro: ROSA 1996
parabéns 👏👏 
16 dic. 20 por el miembro: Sahrahy
Parabéns!!!👏🏻👏🏻 Melhor indicador de mudança, o espelho ou comparativo por fotos. 🔝 
16 dic. 20 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
Parabéns 👏👏👏  
16 dic. 20 por el miembro: SSSlevi
ainda vou ficar assim.... 
16 dic. 20 por el miembro: Sisi Lima
linda antes e linda agora, parabéns que vc possa continuar no foco .. 🙏💪 
16 dic. 20 por el miembro: ikkizero13
Parabéns ... resultado incrível 🌹 
16 dic. 20 por el miembro: Rosangela**
nossa parabéns estou nesta luta e tá foda conseguir pois não sei se estou a comer corretamente e tenho vergonha de correr na frente de outras pessoas pois acho que ela me julgam pelo olhar e sou tímido  
16 dic. 20 por el miembro: Gabriel Dreans

     
 

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