Diario de Alfan Jauhari , 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
873 kcal Grasa: 30,99g | Prot: 61,23g | Carbh: 87,03g.   Desayuno: Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Almuerzo: Indonesian Corn Fritter, Indonesian Fried Tempeh, Fried Egg, Indonesian Pecel Rice. Cena: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana



     
 

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