Diario de earknee, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
1469 kcal Grasa: 52,12g | Prot: 102,92g | Carbh: 149,62g.   Desayuno: Soyjoy White Macadamia, Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Almuerzo: Tahu, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Sup Ayam, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Roma Malkist Cappuccino, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. más...
1470 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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