Diario de spynu109, 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
1195 kcal Grasa: 65,20g | Prot: 75,78g | Carbh: 75,58g.   Desayuno: Пискаревский Сметана 15%, Сырники ПП, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. Cena: Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Яблоко Ред Чиф, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Мясом. más...
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