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aye1495
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17 dic. 20
Diario de aye1495, 17 dic. 20
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gan, sis mau nanya ada yang pernah punya pengalaman puasa daud? aku mau nyoba puasa Daud dengan aktivitas yang sama olah raga dll..apakah bagus? mohon saran dan masukan master :)
65 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2020:
975 kcal
Grasa: 51,00g | Prot: 43,00g | Carbh: 66,00g.
Desayuno:
KFC Dada Ayam.
Almuerzo:
Roma Wafello Choco Blast, Roma Wafello Butter Caramel, Kin Yogurt.
más...
peso estable
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Comentarios
kalau kuat sih bagus bagus aja tapi tolong niat puasanya karna Allah bukan karna diet
17 dic. 20 por el miembro:
Dicky96
Siap kak :)
17 dic. 20 por el miembro:
aye1495
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