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17 dic. 20
Diario de みふか, 17 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2020:
1194 kcal
Grasa: 61,07g | Prot: 62,85g | Carbh: 99,75g.
Desayuno:
水.
Almuerzo:
キャロットラペ, 唐揚げ, アボカド, サーモンの刺身, マルエツ 具沢山五目ちらし寿司.
Cena:
キューピー キューピーハーフ, 玉ねぎ, セロリ, サーモン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り.
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1412 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。トースト。
17 dic. 20 por el miembro:
みふか
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