Diario de Mathias Geoadm, 17 dic. 20

Ovos, farelo de aveia, farinhas de maracujá e beringela, whey, leite e morangos.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
3345 kcal Grasa: 128,69g | Prot: 281,92g | Carbh: 313,52g.   Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface, Pêssego, Café, Maçã, Morangos, Acelga. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido. Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Trem Minas Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Equaliv Ômega 3, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Pastel de Carne, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela. más...
2723 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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