Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2954 kcal
|
Grasa: 185,38g | Prot: 178,27g | Carbh: 152,72g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Печень Трески, Кофе, Кокосовое Молоко, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Después del Desayuno: Фундук. Onces: Вода. Almuerzo: Кефир 2,5%, Говядина Тушеная, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Кедровые Орехи . Cena: Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом , Чернослив в Шоколаде, Кофе, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Лангустины, Лайм. Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|