Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 194,58g | Carbh: 370,92g.
Desayuno: Britannia Marie Gold Biscuits, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Papayas, Orange, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Almonds , Peda, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Poha, Turmeric (Ground), Sugar, Milk, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
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200 kcal
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Ejercicio:
wait training - 50 minutos, abs - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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