07: 15
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 102,59g | Prot: 101,21g | Carbh: 299,86g.
Desayuno: Nutella, Frischkäse, Aprikosenmarmelade, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Desira Vla, Gurkensalat, Kartoffelpüree, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Cena: Salzbrezeln, Lagerbier Hell, Radler. Pasa Bocas / Otros: Salametti, REWE Multivitaminsaft, Banane. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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