Diario de Hana7878, 18 dic. 20

Perfil de Hana7878 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020

116,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:

7420 kcal

Grasa: 421,64g | Prot: 233,32g | Carbh: 720,22g. Desayuno: آيس كريم الشوكولاتة الكثيفة, White Cheese جبنة بيضاء (President) , مخروط الآيس كريم الشوكولا, شيبسي خل وملح, شيبسي شيبسي بالملح, Nestle ايس كريم شوكولاتة, سوداني Nuts, مخروط الآيس كريم, مخروط الآيس كريم المغطى بالشوكولا, طعمية, ساندويتش البسطرمة, فلافل (قرص طعميه), سندوتش طعمية بالسلطة. Almuerzo: سمك بلطي, عيش بلدى (خبز), Rich Bake عيش بلدي, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, لبن بودره نيدو Nido nido لبن بودره نيدو , سمك مقلي. Cena: شيبسي شيبسي بالملح, Holw El Sham (حلو الشام) Basbousa بسبوسة, بسبوسة, شيبسي خل وملح, Indomie اندومى بطعم اللحم البقرى. más...