Diario de febry_90, 18 dic. 20

wkwkw sama🤣 biskuit sari gandum aku beli yg besar, hampir semingguan belum juga habis, biasanya 3harian dah ludess🤣 

Iya kan , g cma aku sndri .. cara ini pling evektif buat org yg suka ngunyah😅🤭  

puasa mmg membuat nafsu ngemil terkontrol hehe.. makanya aku ambil puasa Daud 🤭 

Ade : klo aku puasa biasa ajj paling pol d OCD 20 jam ,klo lbh dr ini tkt asupan nya kurang 😁 

Aku sich mmg sedang ganti puasa yg byk banget tinggal hehe kmrin byk tinggal pas hamil anak dan nyusui.. hehe tkt gak tekejar, tp aku ttp penuhi BMR tiap berbuka 🥰 

setuju bgt.. klo ocd blom menuhin bmr aja udh kenyang kyk hrus nyari" cemilan biar diatas bmr.. tp klo ngk ocd bwaanya ngunyah mulu.. klo ocd wktunya udh abs ngk kpikiran buat mkn walaupun ada mkanan, tp klo ngk ocd ada mkanan pngen nyomot aja tau" udh mendekati tdee.. 

betul,aq ocd jalan 6 bln,nyicip masakan aja mo ditelen mikir2,trus aq lepeh, padahal cuma bbrp tetes 

Ade :Satu tepuk , 2 lalat kena y☺️.. hutang puasa lunas n diet lancar Sugakookie 1 : daaan gak ada pantangan 😅.. tapi aku kbnykn knyang di buah n sayur sih ,,ma jauh2 dr yg nmanya keripik .. Jikrona: kek brasa " aku ngapain sih " 😅.. atau "ups batal puasa ku" 🙊.. pdhl lg g puasa .. atau pas lewat dpr ada makanan rasa mau nyomot males bgt gerak (pdhl tnggl brhnti ajj)😅 

@febri:bener banget ka haha,berasa lagi puasa wajib,takut batal.