Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2014
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 38,56g | Prot: 53,73g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Café (Instantâneo), Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Pingo Doce Cereais Linha Chocolate. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Basmati (Cozido), Laranjas, Café Expresso. Cena: Banana, Café (Instantâneo), Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacon, Macarrão. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de armandafrancisco
|