Diario de bluetterfly14, 18 dic. 20

Sehari ini konsumsi kalori baru segitu.. Skrg udh jam 20.53 malam.. 837 kalori lagi dari mana ya? :(( ada saran?? Bingung banget..

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:
1400 kcal Grasa: 53,99g | Prot: 73,85g | Carbh: 154,11g.   Almuerzo: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung, Wortel, Haverjoy Havermout Instant. Cena: Superindo Getas Bangka Super, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tomat Ceri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Oreo Thins Tiramisu, Greenfields UHT Full Cream Milk, Mentimun (Kupas), So Nice Sosis Ayam, Greenfields UHT Full Cream Milk. más...

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Comentarios 
makan alpukat campur susu protein makan kacang almond  
18 dic. 20 por el miembro: arianinia321
Wah.. Ini ada alpukat sih.. Boleh dicoba deh.. Thanks kakaakk 
18 dic. 20 por el miembro: bluetterfly14
Wah.. Ini ada alpukat sih.. Boleh dicoba deh.. Thanks kakaakk 
18 dic. 20 por el miembro: bluetterfly14

     
 

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