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WindyFlowers
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18 dic. 20
Diario de WindyFlowers, 18 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2020:
1134 kcal
Grasa: 24,68g | Prot: 55,57g | Carbh: 157,02g.
Desayuno:
Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk, Bananas .
Almuerzo:
Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Dark Meat , Turkey Breast Meat .
Cena:
Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip.
Pasa Bocas / Otros:
Fiber One Protein Bars - Caramel Nut.
más...
2163 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Holding firm good job 😊
18 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Peso Histórico de WindyFlowers
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