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18 dic. 20
Diario de alinatihranyan, 18 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
60 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2020:
1079 kcal
Grasa: 48,97g | Prot: 43,43g | Carbh: 113,42g.
Desayuno:
Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Пицца с Мясом.
Pasa Bocas / Otros:
Зеленый Чай.
más...
1966 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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