Diario de ayuazzhr, 19 dic. 20

ya Allah berdosa bgttt

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1179 kcal Grasa: 53,75g | Prot: 44,88g | Carbh: 132,58g.   Desayuno: Tahu Isi, Bakwan, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Ubi Goreng, Pepaya. Almuerzo: Nanas, Rempeyek, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan. Cena: Nasi Goreng, Sosis Ayam, Tempe, Mie Ayam. más...
1334 kcal Ejercicio: Aeróbic - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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