Diario de arsseni, 19 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 70,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1170 kcal Grasa: 67,66g | Prot: 80,84g | Carbh: 59,47g.   Desayuno: Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Водар, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский. Almuerzo: Сметана , Сгущенка, Творог 5%, Карп. Cena: Томатный Кетчуп, Язык Говяжий. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
1564 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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