|
when up cattan BB dan tjuan BB. trus ada yg komen"kekurusan sgtu" kok sebel campur sensi ya.scara yg paling tau nyaman enggaknya kita di BB berapa itu kita sendiri. itu aja pke perjuangan panjang,trus dgn enaknya komen kekurusan. kok sebel ya
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
968 kcal
|
Grasa: 22,96g | Prot: 27,63g | Carbh: 168,71g.
Desayuno: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Flimty Flimty. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Flimty Flimty, Naraya Soya Botol, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Keripik Pisang. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|