Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 77,90g | Prot: 84,81g | Carbh: 194,34g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ратибор Варенье Малиновое, Protein Rex Готовый Завтрак, Сухие Семена Чиа, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Блины на Кефире, Малина, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Cena: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Мираторг Котлета из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Мороженое , Milka Шоколад Молочный, Арахис, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denyukova.m
|