Diario de anape12, 20 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
622 kcal Grasa: 52,83g | Prot: 31,89g | Carbh: 6,77g.   Desayuno: Presunto Picado, Manteiga (com Sal), Ovo, Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Aipo, Manteiga (com Sal), Espinafre, Alface Americana, Agrião, Rúcula. más...
1413 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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