Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 78,73g | Prot: 113,05g | Carbh: 117,99g.
Desayuno: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Almuerzo: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Черная Смородина. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lenok_66
|