Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2481 kcal
|
Grasa: 123,43g | Prot: 115,59g | Carbh: 228,17g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Kochschinken, Marmelade, Butter, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Kinder Schoko-Bons, Gurkensalat, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Makkaroni. Cena: REWE Wiener Würstchen, Rama Margarine, TiP Matjesfilet Nordische Art, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tine2705
|