Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 78,93g | Prot: 125,90g | Carbh: 255,41g.
Desayuno: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Paulig Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овощной Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Тушеные, Куриный Бульон. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Бежин Луг Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Сезонное, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Чай. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.kakovkina
|