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21 dic. 20
Diario de みふか, 21 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2020:
1492 kcal
Grasa: 75,58g | Prot: 79,87g | Carbh: 130,06g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳.
Almuerzo:
セブンイレブン たっぷりカニカマの寿司, セブンイレブン 特濃かにクリームコロッケ, セブンイレブン ほうれん草ごま和え, セブンイレブン 鶏白湯と魚介のうま味 ふかひれスープ.
Cena:
セブンイレブン 豚とろスモーク, セブンイレブン サーモン切落とし, キャロットラペ, セブンイレブン 天ぷらそば.
Pasa Bocas / Otros:
プロテイン, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味.
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1454 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。セブンイレブン。
20 dic. 20 por el miembro:
みふか
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