Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2404 kcal
|
Grasa: 98,34g | Prot: 191,29g | Carbh: 188,54g.
Desayuno: Лук, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Мираторг Вырезка Свиная, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла. Almuerzo: Судак Запеченный, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Витаминный. Cena: Скумбрия, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Фундук, Кефир (Обезжиренный), Изюм, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, RED Шоколад 60% Какао. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|