Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 179,90g | Carbh: 440,90g.
Desayuno: 佃煮, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 大根の煮物, さつま揚げ, 白菜, ご飯. Almuerzo: せんべい, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. Cena: リンゴ, 鯖の塩焼き, 白菜, ほうれん草のおひたし, 鮭のムニエル, 豚ロース, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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