Diario de LjanaS, 21 dic. 20

Куриная грудка, фаршированная фетаксой с чесноком и зеленью + картофель и лечо

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1546 kcal Grasa: 64,85g | Prot: 99,77g | Carbh: 140,56g.   Desayuno: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Myllyn Paras Овёс Резаный, Окское Яйцо Отборное, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Almuerzo: Belvita Печенье, Global Village Лечо, Магнит Картофель, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Петелинка Филе Медальон. Cena: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Красная Цена Горбуша Натуральная , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. más...
1299 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

105 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Можно рецептик?  
21 dic. 20 por el miembro: alla1512
Alla1512, разминаете вилочкой фетаксу, добавляете туда нарезанный укроп и/или петрушку и измельченный чеснок. В куриной грудке делаете разрез, чтобы был "кармашек" и укладываете туда фетаксу, закрепляете зубочистками. Снаружи грудку можно чуток (не сильно, фетакса соленая) посолить и натереть специями. Я запекаю в рукаве, на картофельной подушке при 180 градусах где-то 30 минут.  
21 dic. 20 por el miembro: LjanaS
Сколько калорий на 100гр. выходит?Выглядит очень вкусно. 
21 dic. 20 por el miembro: verada89
Verada89 100 ккал. У меня на всё блюдо весом примерно 400 грамм вышло примерно 400 ккал (грудка 185 грамм, фетакса 35 грамм, зубчик чеснока, укроп грамм 20-30, картофель 140 грамм)  
21 dic. 20 por el miembro: LjanaS
Очень аппетитно выглядит 👍😋🤤 
21 dic. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
Ирина, спасибо большое 😘😇 
21 dic. 20 por el miembro: LjanaS

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de LjanaS


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.