Diario de ita ulandari, 21 dic. 20

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minta saran dong temen temen fs ,,, pasca lahiran 2 anak dlm krun 3 thn perut jadi gelambir.. bisa ga kira kira ya momss balik kenceng lagi,? apa harus olahraga yg kencengg atau bsa atur pola makan?? bb sudah ideal tp perut masih buncil dn gelambir 😢😢

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Comentarios

coba liat youtube nya ka yulia balschun

21 dic. 20 por el miembro: najah azizah

Okay thx sarannya ya, nnti cb ku tonton..

21 dic. 20 por el miembro: ita ulandari

bisa kak..aq jg sama prnh sc 2x ...perut mengecil wlpn gelambir masih...masih bth waktu lama😄...wo chloe yg buat perut di mix sama lari pas weekend..sama ttp defkal..krgin gula ngefek di aku..cmgutt

21 dic. 20 por el miembro: agnes nury

Protein banyakin say

21 dic. 20 por el miembro: sarahmath21

bsa ko aku jg sc tpi gak gelambir malah lbh kenceng dr sblm punya anak

21 dic. 20 por el miembro: arianinia321

Iy niii lg usaha wo emi wong ,,, smg ajj bisa kenceng lagi yaa 😂😂 takut dikira penipuan publik kliatan langsing tp dalemnya isi lipatan handuk. Kayanya emg kurang protein... 😢😢 kbnykan soduim krena ga bsa lepas dr snacking yg gurih2 hiksss...

22 dic. 20 por el miembro: ita ulandari

banyakin protein dan olahraga angkat beban

22 dic. 20 por el miembro: hyuneebaek


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