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21 dic. 20
Diario de Sab444, 21 dic. 20
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Hallo zusammen!
Vor fast vier Monaten ist mein vierter Sohn geboren und ich habe im Laufe der Schwangerschaften immer ein bisschen mehr zugelegt.
Jetzt ist mein Ziel wieder das Gewicht zuhaben, wie vor unseren Kindern.
Ich beginne heute! Ziel: -20 Kilo 😅
👋🏼
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2020:
670 kcal
Grasa: 5,26g | Prot: 48,31g | Carbh: 107,07g.
Desayuno:
Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gefro Brühe, Brandt Zwieback, Brandt Vollkorn Zwieback, Brandt Zwieback Laktosefrei, Marmelade, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Magerquark, Magerquark.
Almuerzo:
Leicht & Cross Knusperbrot Weizen.
Cena:
Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gefro Brühe.
más...
1688 kcal
Ejercicio:
Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas.
más...
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Comentarios
Guten Start und viel Erfolg ✨
21 dic. 20 por el miembro:
Rutrick
Viel Erfolg 💪🏻
21 dic. 20 por el miembro:
AnnaSeifert82
Herzlich willkommen 🤗 viel Spaß und Erfolg bei abnehmen 🍀
21 dic. 20 por el miembro:
joa0707
Hier bist du richtig: viel Erfolg 💕
21 dic. 20 por el miembro:
Bunte Teller
herzlich willkommen und viel Erfolg
21 dic. 20 por el miembro:
depe112
Viel Spaß bei uns 👋
21 dic. 20 por el miembro:
elldoro
Dankeschön!!! 👌🏼
21 dic. 20 por el miembro:
Sab444
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