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nahan Cemal cemil turun dikiittt
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 45,62g | Carbh: 148,72g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Putih. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Matah, Nasi Putih. Cena: Sambal Matah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Choi Pan. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilmyfa
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