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nikaly123
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22 dic. 20
Diario de nikaly123, 22 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
55,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2020:
559 kcal
Grasa: 25,11g | Prot: 9,59g | Carbh: 69,04g.
Desayuno:
Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Capilano Pure Australian Honey.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Boost Bar (60g).
más...
1578 kcal
Ejercicio:
Treadmill run/walk - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
good loss
22 dic. 20 por el miembro:
trishjones
Thanks Trish. It was definitely unexpected given how many times I’ve eaten out in the last few weeks x
23 dic. 20 por el miembro:
nikaly123
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