Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Lilith:)
Diario
22 dic. 20
Diario de Lilith:), 22 dic. 20
Perfil de Lilith:)
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
#şekersiz21gün
2. gün
Sağlam bir kahvaltı yapıldı
-3.34g şeker
4 saat boyunca minik köpeklerim için bahçe düzenlemesi ve yer yapıldı adım sayarda 13 bin adım sayılmış bugünün sporu bu olsun😊😊
Yarım litre yorgunluk bitki çayı içmeyen de ne bileyim 😏😏
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2020:
1991 kcal
Grasa: 102,31g | Prot: 75,89g | Carbh: 192,01g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Patates Kızartması, Dost Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Barbunya.
Almuerzo:
Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi.
Cena:
Etsiz Spagetti Sosu, Filiz Makarna, Ev Yapımı Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kahve (Demlenmiş).
más...
1735 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
29 Seguidores
Apoyo
Comentarios
1. gün raporu 37.46g şeker Not: dün kemirdiğim azıcık elma kurusu 25g şeker barındırmamalıydı üzdü ilk günden çok aldık şekeri bugün dengeleyelim 🙈🙈
22 dic. 20 por el miembro:
Lilith:)
Şekeri yenen neleri yenemez ki
22 dic. 20 por el miembro:
ZeB-Ani
zebani haklı
22 dic. 20 por el miembro:
ramonakiloveripgidicek
Sağol kankacım bir an herşeyi başarabilir gibi güçlü tüm hedeflerime ulaşmışçasına gururlu hissettim mağrur bir gurur değildi tabiki 😊😊
23 dic. 20 por el miembro:
Lilith:)
Kesinlikle öyle ramona 😊😊
23 dic. 20 por el miembro:
Lilith:)
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Lilith:)
Ver la Historia Completa