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WindyFlowers
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22 dic. 20
Diario de WindyFlowers, 22 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2020:
1655 kcal
Grasa: 71,18g | Prot: 86,27g | Carbh: 168,78g.
Desayuno:
1% Fat Milk, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache.
Almuerzo:
Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar.
Cena:
Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables.
más...
2163 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
No gain I been doing lemon water and more excerise but you are doing great it has to drop sometime be blessed 🤗❤️😊🙏🎄
23 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
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