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h-64 terus semangat ya aku 😀
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 59,76g | Carbh: 173,54g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus. Almuerzo: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Seblak. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berapa kalori?
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