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23 dic. 20
Diario de みふか, 23 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
1732 kcal
Grasa: 72,60g | Prot: 61,65g | Carbh: 216,05g.
Desayuno:
古谷乳業 低脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
大根, ファイトケミカルスープ①, ちらし寿司.
Cena:
キャロットラペ, 明治 スライスチーズ, ミニトマト, 絹ごし豆腐, アボカド, 大根.
Pasa Bocas / Otros:
ロイヤルホスト 焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ.
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1384 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 プロテイン、低脂肪牛乳。
22 dic. 20 por el miembro:
みふか
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