Diario de anisafanesss, 23 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:
1200 kcal Grasa: 31,66g | Prot: 69,16g | Carbh: 170,63g.   Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alpukat, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nangka. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. Cena: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Nanas. más...

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