Diario de Atwrd, 23 dic. 20

MashaAllah Tabarakallah

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:
1468 kcal Grasa: 46,05g | Prot: 53,20g | Carbh: 215,12g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Pisang, Minyak Zaitun, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Rendang, Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Salak, Putih Telur Matang, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Pasa Bocas / Otros: Aice Chocolate Crispy, Pisang Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. más...
1470 kcal Ejercicio: Racquetball - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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