Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 86,47g | Prot: 168,48g | Carbh: 414,81g.
Desayuno: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 目玉焼き, 白菜, 豚バラ, ブリの照り焼き, 大根の煮物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ご飯. Cena: チーズケーキ, 炒り卵, トマト, サニーレタス, イカ焼き, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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