Diario de 張美樂, 23 dic. 20

Perfil de 張美樂 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

體重：50.3 體脂肪：25.5 肌肉量：20.2 基礎代謝：1180 內臟脂肪：5

50,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:

1381 kcal

Grasa: 39,41g | Prot: 141,87g | Carbh: 119,23g. Desayuno: 賀寶芙瓜拿那豆茶, 賀寶芙薄荷巧克力奶昔, 賀寶芙活力, 賀寶芙優質蛋白粉, 賀寶芙蘆薈汁, 賀寶芙夜寧新. Almuerzo: 太和殿麻辣紅湯火鍋湯底, 炒高麗菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豬肉丸, 烏龍麵, 蔥, 全聯鯛魚片, 小卷. Cena: 賀寶芙蘆薈汁, 賀寶芙活力, 賀寶芙夜寧新, 賀寶芙瓜拿那豆茶. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). más...