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fahmadini
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23 dic. 20
Diario de fahmadini, 23 dic. 20
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skrg tantangan baru yg lumayan berat yaitu maintance bb :") aku putuskan untuk makan apaaja asal ttp itung di fs sebisa nya dan semoga aja bisa dijaga sampe seumur hidup:)) semangaat untuk kalian yang sedang berjuangg
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, 23 diciembre 2020:
1324 kcal
Grasa: 47,06g | Prot: 79,58g | Carbh: 148,70g.
Almuerzo:
ABC Sambal Asli, Tahu, Saus Tiram, Ikan Kembung Balado, Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Cena:
Telur Rebus, Melon, Tempe, Bengkoang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Getuk.
Pasa Bocas / Otros:
Indomaret Emping Manis Pedas, Khong Guan Malkist Kelapa, Milna Nature Puffs Organic Banana.
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Comentarios
iya:) ternyata menjaga lebih susah:)
23 dic. 20 por el miembro:
gracrstmrng
Betoolll😟
23 dic. 20 por el miembro:
fahmadini
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