Diario de Douglasassis06, 23 dic. 20

servidos? #crepioca.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:
1677 kcal Grasa: 55,25g | Prot: 89,38g | Carbh: 201,82g.   Desayuno: Quatá Leite Integral, Ovo, Gema de Ovo, Tapioca. Almuerzo: Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Cena: Feijão Preto Cozido, Batata Baroa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Assado. más...
1372 kcal Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

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