Diario de Andi Nabila, 24 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020

70 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

501 kcal

Grasa: 23,19g | Prot: 15,36g | Carbh: 62,47g. Desayuno: Indonesian Stuffed Tofu, Bakwan. Cena: Indonesian Salak. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds . más...

1852 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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