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Bismillah, mau start lagi
Semangatt 💪
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 39,01g | Carbh: 165,22g.
Desayuno: Tropicana Slim I Sweet, Nestle Dancow Full Cream, Gery Chocolatos, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Bobo Roti, Nabati Cheese Wafer. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ksoo yeoja chingu
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