Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 57,02g | Prot: 93,82g | Carbh: 188,17g.
Desayuno: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Almuerzo: Морковный Салат, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Чечевица Вареная, Рассольник. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Салат из Капусты и Огурца, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Рыба под Маринадом. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Грушей, Помидоры, Перекресток Хлеб Радамир Особый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Творог 9%. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|