Diario de みふか, 24 dic. 20

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Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

1803 kcal

Grasa: 77,86g | Prot: 69,90g | Carbh: 217,55g. Desayuno: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, 古谷乳業低脂肪牛乳. Almuerzo: 春菊, ごぼう天, 春菊, ごぼう天, 小諸そばかけそば. Cena: セブンプレミアム和風ハンバーグ, ホクトエリンギ, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, 醤油, ミツカン本みりん, ミツカン料理酒, ごま油, ごぼう, 大根. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, セブンイレブンフレンチクルーラー. más...

1400 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。茶色。大根ステーキ、ゴボウのソテー、キャロットラペ、エリンギ、シメジ、ハンバーグ。

24 dic. 20 por el miembro: みふか

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