Diario de utyusko, 24 dic. 20

Perfil de utyusko | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ben tavuk göğsü aldım yagda bahartla yapsam sağlıksız olur mu? haşlamaktan usandım (zeytin yağı )

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

2446 kcal

Grasa: 124,35g | Prot: 140,33g | Carbh: 193,30g. Desayuno: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sade Kek. Cena: Muz, Hurma, Mandalina, Kıymalı Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Daphne Kakao, Elma, Burch Yulaf Ezmesi, Süt. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yok canım niye sağlıksız olsun

24 dic. 20 por el miembro: sinем

Zeytin yağından bu kadar korkmayın. Sağlıklı yağ sonuçta. Sadece kalorisi artar kalori probleminiz yoksa. Yoğurt, salça ve baharatlarla marine edip fırına da verebilirsiniz. Farklılık olur.

24 dic. 20 por el miembro: venuste1ada1

1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve baharatları harmanlayıp fırında yapınca da çok güzel oluyor bence

24 dic. 20 por el miembro: fitgözde

Teşekkür ederim hepinize bugun ondan istiyor canim yapayim sonra firini deneyecegim

24 dic. 20 por el miembro: utyusko

Ben şinitzel gibi kesip biraz su takviyesi ile tavada kapağı kapalı, arada çevirerek pişiriyorum. Suyunu çekince kapağı açıp istediğim kıvama gelene kadar kızartıyorum. Yağ ilavesine gerek kalmıyor ama biraz tereyağı veya zeytinyağı da elbette konabilir. Göğüsten başka, but veya tavuğun biraz daha yağlı kısımlarını da tercih edebilirsin. Kendi yağıyla pişirmek de bir alternatif.

24 dic. 20 por el miembro: pando-ra

İstedigin Boyda doğra hiç su koyma kısık ateşte pişir suyunu salar pişmeye yakın suyunu tamamen çekince istefigin baharat biber şalçası bir iki yemek kaşığı yağı karıştır kasede içine dök sosu çekince kapat afiyet olsun ☺️☺️

24 dic. 20 por el miembro: cihan_hakan_01


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de utyusko

Ver la Historia Completa

Diario de utyusko, 24 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de utyusko