Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 42,55g | Prot: 41,46g | Carbh: 145,98g.
Desayuno: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Ananas, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Dream&Joya Hafer, Kellogg's Honey Bsss Pops. Almuerzo: Ritter Sport Joghurt, Hellmann's Vegan Mayo, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Abraham Prosciutto Crudo, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Ritter Sport Voll-Nuss. Cena: Spar Erdbeeren Tiefgekühlt , Seeberger Datteln Entsteint, Ananas, SPAR Heidelbeeren, Granny Smith Äpfel, Birnen, Efko Genuss Plus Apfel+Marille, Schärdinger Topfennockerl, Tomatensalat, SPAR Natur Pur Bio-Edel-Schimmel-Käse, Schärdinger Sauerrahm, Philadelphia So Leicht Kräuter, Essig, Kajnok Spaghetti Slim, SPAR Premium Edle Pilz-Auslese, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Klare Suppe, Knoblauch, SPAR Fisolen Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Milka Rice Crisp. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lunanera2
|